Prepárate porque en este entreno de 45 minutos vamos a poner el foco en femorales y glúteos 🍑🔥. La idea es activar y fortalecer al máximo la parte baja del cuerpo con ejercicios que combinan fuerza y resistencia, logrando esa sensación de potencia y estabilidad en cada movimiento.
Solo necesitas tus pesas, bandas de resistencia y el mat. Yo te acompaño paso a paso para que aproveches cada repetición, cuides la técnica y sientas ese burn delicioso que nos dice que estamos trabajando de verdad.
¿List@ para darle con todo? 🚀✨
