En esta rutina de 45 minutos vamos a enfocarnos en la parte superior del cuerpo: brazos, hombros, pecho y espalda. Con ejercicios de fuerza y resistencia vas a sentir cómo se activa cada músculo, mejorando tanto tu potencia como tu definición.
Para este entreno solo necesitas pesas, bandas de resistencia y mat. Yo te acompaño paso a paso para que aproveches cada movimiento, mantengas la técnica y termines con la satisfacción de haber trabajado con todo tu upper body.
